Bagaimana seseorang tetap termotivasi?
Pertanyaan sejuta dolar. Bagaimana seseorang, tidak melupakan tujuan dan terus maju ke arah itu tanpa kehilangan dorongan?
Untungnya, jawabannya jauh lebih dramatis dan jauh lebih mudah dipahami dan diterapkan. Dinyatakan di bawah ini adalah beberapa metode yang paling dicoba dan diuji untuk tetap termotivasi terlepas dari apa situasinya.
1. Tuliskan tujuannya
Berapa kali Anda memulai sesuatu, dengan motivasi yang cukup untuk menguasai dunia dan kurang dari seminggu kemudian, Anda bertanya pada diri sendiri, "Mengapa saya mulai melakukan ini sejak awal?" Dan ketika Anda tidak ingat alasannya, apa yang Anda lakukan? Anda, cukup jelas, berhenti.
Kami berasumsi bahwa jika kami tidak ingat, itu hanya karena alasannya tidak cukup kuat sejak awal. Bahwa teman-teman saya, adalah langkah pertama untuk menjadi tidak berhasil.
Saat Anda memiliki tujuan, bersihkan semua informasi tambahan di latar belakang dan kemudian tuliskan alasan inti mengapa Anda melakukan atau akan melakukannya. Tidak meninggalkan ruang untuk ambiguitas. Setiap kali Anda melihat selembar kertas itu dan membaca tujuan Anda, itu harus jelas dan harus mengenai Anda di tempat yang tepat (hati)!
2. Bagi dan Taklukkan
Sejak waktu tidak diketahui, penguasa terbesar dunia telah menggunakan strategi ini dan memenangkan pertempuran. Dari Julius Caesar hingga Kerajaan Inggris, semua orang mengikuti strategi ini. Lalu mengapa kita tidak?
Ada pepatah terkenal, "Roma tidak dibangun dalam sehari"
Ini menekankan pentingnya memberi waktu Training Motivasi. Bergegas ke sesuatu itu mudah, terburu-buru, tidak terlalu banyak. Anda perlu memahami semua langkah yang akan terlibat dalam mencapai tujuan Anda dan kemudian membagi langkah-langkah tersebut ke dalam periode waktu yang lebih kecil.
Misalnya, katakanlah Anda memutuskan untuk menurunkan 10 kg. Itu tidak akan terjadi, dengan olahraga teratur dan metode diet, dalam 1 hari. Dalam kebanyakan skenario, itu juga tidak akan terjadi dalam 1 bulan. Tetapi jika direncanakan dengan baik dan dibagi menjadi target yang lebih kecil yang dapat dicapai seperti, 1kg dalam 5 hingga 7 hari, Anda memiliki peluang yang cukup bagus untuk kehilangan 10 kg dalam 2 bulan atau bahkan mungkin lebih.
Jadi idenya sederhana. Bagilah langkah-langkah untuk mencapai tujuan akhir, menjadi periode-periode kecil. Kemudian satu per satu, Anda dapat mengambil semua langkah dan menaklukkannya!
3. Memahami dan menerima semua kemungkinan hasil
Dalam satu kata yang saya maksud adalah 'rasional'.
Lebih sering, kita kehilangan motivasi karena kita tidak mengerti bahwa beberapa hal tidak akan terjadi apa pun yang kita lakukan. Ada beberapa celah yang dapat menarik tujuan kita keluar dari tangan kita. Tapi bukan berarti kita berhenti berusaha.
Anda ingin menjadi peringkat pertama dalam ujian kompetitif. Akankah Anda berhenti mencoba hanya karena ada kemungkinan, bahwa seseorang di suatu tempat memiliki memori fotografis dan juga akan menulis ujian yang sama? Tidak, kan?
Dalam semangat itu, Anda harus tetap terbuka terhadap semua kemungkinan. Anda mungkin datang dalam beberapa inci dari menang dan kalah Atau Anda mungkin memiliki setiap kesempatan untuk kalah dan masih berakhir menang!
Mengapa diskon itu?
4. Hilangkan pesimisme
Ada pepatah, "Seorang pesimis adalah seseorang yang, ketika mencium bau bunga, mulai mencari kuburan!"
Tidak ada, saya ulangi, tidak ada yang bisa membantu seseorang yang telah memutuskan sebelumnya bahwa mereka akan kalah. Anda dapat mengambil kuda yang kalah dalam perlombaan dan menjadikannya pemenang; tetapi seekor kuda yang menolak untuk berlari, tidak memiliki masa depan.
Pesimisme adalah salah satu penyakit yang dapat mengubah orang yang paling mampu menjadi orang yang sama sekali tidak berharga. Jadi benar-benar tidak ada ruang untuk motivasi dalam pikiran di mana pikiran pesimis berkembang biak.
Saat Anda mengambil pendekatan optimis, motivasi akan mengikuti.
5. Kelilingi diri Anda dengan motivasi
Jika Anda duduk di ruangan yang penuh dengan orang-orang yang sedih dan terisak, wajar saja jika Anda akhirnya merasa tertekan. Ini logika biasa, bukan ilmu roket.
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menginspirasi, termotivasi, bahagia, energik, dan Anda akan menemukannya menular pada Anda! Karena pikiran manusia adalah peniru. Ketika pikiran melihat sedih, ia merasa sedih. Ketika melihat bahagia, rasanya bahagia.
Kecuali Anda seorang sadis atau masokis, Anda akan menemukan diri Anda secara otomatis merasa berenergi ketika berada di perusahaan yang berenergi.
Baca buku tentang motivasi dan biografi orang-orang sukses. Mendengarkan lagu yang memiliki ketukan cepat juga membantu.
Mereka membuat Anda merasa seperti Muhammad Ali di atas ring!
Siap untuk merobohkan rintangan, satu pukulan pada satu waktu.