5 Suplemen Yang Dapat Membantu Sistem Kekebalan Tubuh
Mungkin, karena pandemi saat ini, dan bagaimana hal itu mengkhawatirkan, dan kekhawatiran, begitu banyak orang, telah ada lebih banyak perhatian yang diberikan, pada pilihan, dan alternatif, yang berkaitan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh kita.
Jelas, ada beberapa pendekatan konvensional, dan perawatan / pengobatan, untuk mengatasi kekebalan, tetapi artikel ini hanya akan, membahas 5 suplemen tertentu, dan bagaimana ini, mungkin memiliki manfaat kekebalan!
Penting untuk dipahami, sebelum menggunakan, semua ini, Anda harus mendiskusikan, apa pun, yang Anda pertimbangkan, secara menyeluruh, dengan ahli kesehatan yang berpengetahuan, berpengalaman, dan profesional.
Dengan mengingat hal itu, artikel ini akan mencoba untuk, secara singkat, mempertimbangkan, memeriksa, mengulas, dan membahas, 5 suplemen, dan potensi manfaat, serta kegunaannya.
1. Vitamin D
Sumber vitamin D terbaik, adalah sinar matahari, tetapi banyak orang, menemukan, mereka membutuhkan, untuk menggunakan suplemen, karena, mereka tidak mendapatkan cukup paparan.
Karena, ketakutan akan sinar matahari, kanker kulit, dan / atau, iklim, dll, banyak yang tidak merasa cukup, dari sumbernya. Matahari ini menyelesaikan ini, dengan mengubah kolesterol, menjadi Vitamin D. Karena, ini berbasis lemak, bukan larut air, penting, untuk menggunakan jumlah yang tepat, dan tidak melebihi yang disarankan!
Dipercaya bekerja, dengan mengurangi / melawan peradangan, dan, dengan demikian, meningkatkan kekebalan seseorang.
2. Seng
Seng memiliki beberapa manfaat kesehatan, baik, dengan sendirinya, maupun, dalam kombinasi dengan suplemen lain, dll. Ia dibutuhkan untuk perkembangan sel kekebalan, dan meningkatkan fungsi pernapasan.
Itu, juga, telah digunakan, berhasil, dalam hubungannya dengan suplemen, seperti Kalsium, untuk melindungi, dan memperkuat tulang, dll.
3. Vitamin C
Vitamin C, atau Asam Askorbat, telah dibahas, untuk manfaat kesehatan potensinya, selama beberapa dekade! Banyak yang menganggapnya sebagai salah satu antioksidan terbaik, terkuat, yang penting, dalam memerangi apa yang disebut radikal bebas.
Selain itu, untuk mendapatkan nutrisi ini, melalui Suplemen, sudah tersedia dalam banyak buah dan sayuran, termasuk jeruk, dll.
4. Bawang putih
Bawang putih dipercaya sebagai salah satu bahan alami yang paling kuat, anti-virus, dan anti-inflamasi. Namun, untuk asupan, jumlah, dan kadar bawang putih, yang mungkin memiliki manfaat kesehatan yang diinginkan, Anda tidak akan pernah bisa mendekati orang, karena bau, yang ditimbulkannya, juga.
Namun, beberapa produsen suplemen, telah menciptakan produk, dengan sedikit, hingga tidak berbau (disebut, tidak berbau).
5. Vitamin B 12, dan B 6
Banyak orang dewasa yang didiagnosis dengan kekurangan Vitamin B, terutama Vitamin B12, dan B6. Namun, ini juga, tidak larut dalam air, dan, oleh karena itu, penting, untuk hanya mengambil, dosis yang dianjurkan.
Vitamin-vitamin ini penting, untuk menjaga kesehatan, sistem kekebalan, dan satu alasan, bagi orang dewasa, masalah yang berhubungan dengan kesehatan, adalah kekurangannya.
Meskipun, banyak yang percaya, menggunakan Suplemen, adalah pendekatan kesehatan alternatif yang cerdas, dan yang disebutkan, di sini, telah dipelajari, dan diyakini, memiliki banyak manfaat, bagi kekebalan manusia.
Selain itu, Anda dapat menggunakan manfaat sop subarashi untuk menjaga kesehatan Anda.
Namun, jangan pernah melanjutkan, kecuali / sampai, Anda pertama kali, berdiskusi, dengan kepercayaan, ahli kesehatan, ahli!
